Energiförbrukning

Energiförbrukning

Förslag på bra måltidsfördelning av barnens dagliga näringsbehov. ( % )

Kcal
Barn 12-23 mån 976
Barn 2–5 år 1262
Barn 6–9 år 1833
Pojkar 10-13 år 2333
Pojkar 14-17 år 2929
Flickor 10-13 år 2048
Flickor 14-17 år 2286


Förslag på bra måltidsfördelning för barn i % av dagsintaget näring:

%
Frukost 20
Mellanmål 5
Lunch 25
Mellanmål 15–20
Middag 25
Kvällsmål 5–10